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No caderno Autoestima você encontrará algumas explicações sobre o conceito de autoestima e exercícios que lhe permitem avaliar o seu olhar sobre si, identificando fatores que facilitam e dificultam a sua relação consigo.

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No caderno Relacionamentos você terá acesso a questões que lhe permitem avaliar o modo como tem vivido as suas relações, e perspectivas teóricas que lhe ajudarão a perceber o que pode melhorar nas suas formas de se relacionar. Todo esse processo será baseado na sua experiência e nas suas avaliações, você é o nosso ponto de partida para perceber nos seus relacionamentos o que pode ser salutar ou adoecedor para você.

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O caderno Consumismo te ajudará a pensar a sua relação com o dinheiro. Para além de questões de administração, esse caderno propõe a articulação entre o consumo e sua relação com valores, sonhos, necessidades, expectativas, hábitos e organização.

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O caderno Temporalidade te convida a pensar a sua relação com o tempo. Através de dicas, exercícios e reflexões ele te auxiliará na identificação de valores, critérios e metas e no mergulho em temas como organização, prioridades e procrastinação a fim de construir junto com você estratégias em relação ao que deseja mudar.

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